0421-898963 Borgwardstraße 12, 28279 Bremen

Kurse

Live-Kursplan

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Sonntag

09:00 - 09:45
Fit in 45 Minuten
Sonja-Lotta

 

09:00 - 09:45
Fit in den Tag
Julian

   

10:00 - 10:45
Bauchmuskeltraining
wechselnde Trainer

       

ACHTUNG 14 tägig ab 25.04.
11:00 - 12:00
Spinning
Stefan

Hier direkt zum Link:
Anmeldung über Zoom
Meeting-ID: 674 290 5793
Kenncode: Stefan

Daten vorerst: 25.04. / 09.05. / 23.05.

17:30 - 18:15
Pilates
Tanja

18:00 - 18:45
Bodyforming
Sonja-Lotta

18:00 - 18:45
Rückenschule
Mark

18:00 - 19:00
Spinning
Claudia

Hier direkt zum Link:
Anmeldung über Zoom
Meeting-ID: 951 4292 7053
Kenncode: 184 712

18:00 - 18:45
Rumpfstabilität
Claudia

 

18:30 - 19:15
Rückentraining
Tanja

19:00 - 20:00
Spinning
Dennis

Hier direkt zum Link:
Anmeldung über Zoom
Meeting-ID: 928 2132 8374
Kenncode: 906 534


19:00 - 20:00
Spinning
Claudia

Hier direkt zum Link:
Anmeldung über Zoom
Meeting-ID: 938 9179 7974
Kenncode: 067 046

19:00 - 19:45
Power-Yoga
Julia

 

18:30 - 19:30
Spinning
Jürgen

Hier direkt zum Link:

Anmeldung über Zoom
Meeting-ID: 964 2896 4503
Kenncode: 497306

         

Kursübersicht unserer Live-Online Kurse

Rückenschule

Den Rücken stärken, bevor es zu Schmerzen kommt! In unserer Rückenschule kräftigst und stabilisierst Du deine Rückenmuskulatur und Wirbelsäule.

Power-Yoga

Kombination aus Kraft, Bewegung und Dehnung. Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Konzentration, fühlen sich ausgeglichen und entspannt. Erhöhte Intensität beim "Power-Yoga".

Spinning

Individuelles Ausdauertraining mit Musik auf einem speziellen Stand-Fahrrad. Perfekt zum Stressabbau und mit hohem Spaßfaktor.

Bodyforming,
Fit in 45 Minuten

Effektives Ganzkörpertraining mit verschiedenen Inhalten. Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination werden in diesen Kursen verbessert.

Afterwork-Fitness

Nach einem stressigen Tag - ausgleichendes Ganzkörpertraining.

Bauch Intensiv

Intensives, forderndes Training zur Stärkung der Bauchmuskulatur. Der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.

Faszientraining

Dehnen - Federn - Spüren - Beleben. Hier wird das Fasziennetzwerk angesprochen um Verspannungen vorzubeugen oder möglichst nachhaltig zu lösen.

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