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Faszien-Training

Faszien-Fit

Was sind Faszien... und warum ist es wichtig sie zu trainieren?
Faszien sind muskuläres Bindegewebe, welches uns wie ein Taucheranzug von Kopf bis Fuß umhüllt.

Die Ursachen von Schmerzen oder Verspannungen liegen meist in den Faszien, wenn diese verdickt oder verklebt sind.

Ebenso handelt es sich bei Verletzungen oftmals um "fasziale Verletzungen" und nicht um Verletzungen der Muskulatur.

Hinzu kommt, dass sich in unserem Bindegewebe (Faszien) 6 x so viele Nervenendigungen befinden, wie in unserer Muskulatur. Daher das erhöhte Schmerzempfinden!

Warum sollte man Faszien trainieren?

- weil es die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern erhöht,
- weil es schmerzhafte Reibereien in Hüftgelenken und Bändern vermeidet,
- weil es die Muskulatur vor Verletzungen schützt,
- weil es den Körper strafft.


FAZIT: Faszien haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit und Wohlempfinden!

Wir bieten mehrmals die Woche Faszien-Trainingskurs an. Siehe Kursplan.