0421-898963 Borgwardstraße 12, 28279 Bremen

Kursplan

Kursraum 1

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

9:00 - 9:55
Rückenschule
Mark
*Prävention

9:00 - 9:45
Training 50 Plus
Tanja

9:00 - 9:45
Faszientraining
Claudia

9:00 - 9:55
Yoga
Dele

8:45 - 9:40
Rückenschule
Tanja

10:00 - 10:45
Fit in 45 Minuten
Claudia

9:55 - 10:40
Pilates
Tanja

10:00 - 10:45
Rehasport

10:00 - 10:45
ZUMBA-Glutes
Hedwig

9:45 - 10:40
Rückenschule
Tanja

11:00 - 12:00
Easy-Spinning
Jürgen

11:00 - 11:45
Rehasport

11:00 - 12:00
Spinning
Jürgen

11:00 - 12:00
Spinning
Rainer

16:00 - 17:00
Lungensport

17:00 - 17:45
Pilates
Dele

16:25 - 17:25
Spinning
Britta

17:00 - 17:45
Rehasport

16:45 - 17:45
Yoga
Annika

18:00 - 18:50
Step-Aerobic
Sonja-Lotta

17:40 - 18:30
Bodyforming
Sonja-Lotta

17:50 - 18:45
Rückenschule
Mark
*Prävention

18:00 - 18:50
Step-Aerobic
Julia

18:00 - 19:00
Spinning
Claudia

19:00 - 20:00
Spinning
Rainer

18:45 - 19:40
Rückenschule
Mark
*Prävention

19:00 - 20:00
Spinning
Claudia

19:00 - 19:45
Power-Yoga
Claudia

ACHTUNG
jeden 1. Montag im Monat findet SPIN-FIT" um 19h statt.
Siehe jeweils Aushang im Studio.

19:50 - 20:50
Spinning
Dennis

20:00 - 21:15
Box-Training
Vural

im funktionellen Bereich

18:00 - 18:50
**Sling-Training
Claudia

       

Wochenende

Samstag

Sonntag

10:30 - 11:30
Spinning
Stefan

10:15 - 10:55
Intensiv Bauch & Body
Claudia

11:40 - 12:40
Spinning
Stefan

11:05 - 12:05
Spinning
Claudia

Änderung des Kursplans behalten wir uns vor.

Die Rückenschule* kann als "Präventionskurs" gebucht werden und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einzelheiten erfährst Du an unserer Studio-Rezeption.

Du möchtest mit dem Spinning beginnen? Gern!! - Melde dich einfach vorab formlos an. Der Trainer wird dir vor Kursbeginn das Wichtigste erklären.

Für dein Ausdauertraining empfehlen wir dir, deine Herzfrequenz im Blick zu haben. Am besten trainierst du mit einer Pulsuhr. Unser Trainer-Team berät dich gern.

Kurs-Mindestteilnehmerzahl beträgt 5, bei Präventionskursen 6 Teilnehmer.

Der "Rehasport" wird über unseren Partner http://www.reha-gesundheit-bremen.de angeboten. Auch hier erfährst du nähere Infos an unserer Studio-Rezeption.

Unser Partner für Rehasport

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