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Kursplan

Kursraum 1

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:00 - 9:55
Rückenschule
Mark
*Prävention
9:00 - 9:45
Training 50 Plus
Tanja
9:00 - 9:55
NEU!!!
Faszio
Tanja
9:00 - 9:45
ZUMBA-Glutes (BBP)
Hedwig
8:45 - 9:40
Rückenschule
Mark
*Prävention
10:00 - 10:45
Bodyforming
Sonja
9:55 - 10:40
Pilates
Tanja
    9:45 - 10:40
Rückenschule
Mark
*Prävention
11:00 - 12:00
Easy-Spinning
Jürgen
  11:00 - 12:00
Spinning
Jürgen
11:00 - 11:45
Easy-Spinning
Rainer
         
17:00 - 17:45
Pilates
16:25 - 17:25
Spinning
Stefan
17:00 - 17:45
Fatburner
Anja
  16:45 - 17:45
Yoga
Andrea
IN KURSRAUM II.!!

18:00 - 18:50
Sling-Training *
Claudia
*zuzahlungspflichtig
       
18:00 - 18:50
Step-Aerobic
17:35 - 18:30
ZUMBA
Hedwig
17:50 - 18:45
Rückenschule
Mark
*Prävention
18:00 - 18:55
Step-Aerobic
Tanja
18:00 - 19:00
Spinning
Claudia
19:05 - 20:05
Spinning
Claudia
18:45 - 19:40
Rückenschule
Mark
*Prävention
19:00 - 20:00
Spinning
Claudia
19:05 - 19:50
Pilates
Tanja
 
  19:50 - 20:50
Spinning
Dennis
     

- Die Rückenschule gilt als „Präventionskurs“ und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einzelheiten erfahren Sie an unserer Studio-Rezeption
- Spinning-Einsteiger bitten wir um kurze Voranmeldung, um Zeit für eine Einführung einzuplanen.
- Um Ihnen ein gesundes und effektives Ausdauertraining zu garantieren, empfehlen wir die Herzfrequenz mittels Pulsuhr zu checken.
- Zuzahlungspflichtig = 10 Einheiten: 45,-€ für AVANT Mitglieder (Nichtmitglieder 110,-€ o.Sauna /149,-€ m.Sauna).

- Mindestteilnehmerzahl 5 Teilnehmer (zuzahlungspflichtige Kurse 3 Teilnehmer).

Wochenende

Samstag Sonntag
  10:15 - 10:55
Intensiv Bauch & Body
Claudia
11:00 - 12:00
Spinning
Stefan
11:05 - 12:05
Spinning
Claudia