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Kursplan

Kursraum 1

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
9:00 - 9:55
Rückenschule
Mark
*Prävention
9:00 - 9:45
Training 50 Plus
Tanja
9:00 - 9:55
**Selbstverteidigung
Frank
9:00 - 9:55
Yoga
Dele
8:45 - 9:40
Rückenschule
10:00 - 10:45
Fit in 45 Minuten
Claudia
9:55 - 10:40
Pilates
Tanja
10:00 - 10:45
Rehasport
10:00 - 10:45
ZUMBA-Glutes
Hedwig
9:45 - 10:40
Rückenschule

11:00 - 12:00
Easy-Spinning
Jürgen
  11:00 - 11:45
Rehasport
11:00 - 12:00
Spinning
Jürgen
11:00 - 12:00
Spinning
Rainer
      16:00 - 17:00
Lungensport
 
17:00 - 17:45
Pilates
Dele
16:25 - 17:25
Spinning
Britta
  17:00 - 17:45
Rehasport
16:45 - 17:45
Yoga
Claudia
18:00 - 18:50
Step-Aerobic
Sonja-Lotta
17:40 - 18:30
Bodyforming
Sonja-Lotta
17:50 - 18:45
Rückenschule
Mark
*Prävention
18:00 - 18:50
Step-Aerobic
Julia
18:00 - 19:00
Spinning
Claudia
19:00 - 20:00
Spinning
Rainer
18:45 - 19:40
Rückenschule
Mark
*Prävention
19:00 - 20:00
Spinning
Claudia
NEU!!
19:00 - 19:45
Power-Yoga
Claudia
 
ACHTUNG
jeden 1. Montag im Monat findet ‚SPIN-FIT’ um 19h statt.
Siehe jeweils Aushang im Studio.
19:50 - 20:50
Spinning
Dennis
  NEU!! ab 28.03.2019
20:00 - 21:15
Box-Training
Vural
 

Kursraum 2

Montag Mittwoch
18:00 - 18:50
**Sling-Training
Claudia
18:30 - 19:15
Fatburner
Anja

Außerhalb der Kurszeiten steht Dir der „Kursraum 2“ für dein eigenes Training zur Verfügung.

Wochenende

Samstag Sonntag
10:30 - 11:30
Spinning
Stefan
10:15 - 10:55
Intensiv Bauch & Body
Claudia
11:40 - 12:40
Spinning
Stefan
11:05 - 12:05
Spinning
Claudia

Änderung des Kursplans behalten wir uns vor.

Die Rückenschule* kann als „Präventionskurs“ gebucht werden und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Einzelheiten erfährst Du an unserer Studio-Rezeption.

Die mit ** gekennzeichneten Kurse sind Zuzahlungspflichtig = 45,00€ für 10 Einheiten Slingentraining und 60,00€ für den Selbstverteidigungskurs.

Du möchtest mit dem Spinning® beginnen? Gern!! - Melde dich einfach vorab formlos an. Der Trainer wird dir vor Kursbeginn das Wichtigste erklären.

Für dein Ausdauertraining empfehlen wir dir, deine Herzfrequenz im Blick zu haben. Am besten trainierst du mit einer Pulsuhr. Unser Trainer-Team berät dich gern.

Kurs-Mindestteilnehmerzahl beträgt 5, bei Präventionskursen 6 Teilnehmer.

Der „Rehasport“ wird über unseren Partner http://www.reha-gesundheit-bremen.de angeboten. Auch hier erfährst du nähere Infos an unserer Studio-Rezeption.