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TRX-Sling-Training

Kurs zur Selbstverteidigung

Ziel der Kurses ist es, verschiedene Techniken zu trainieren, um so seinen Körper und seinen Geist spielerisch an neue Bewegungen zu gewöhnen. Somit wird erlernt, schnell und richtig entscheiden zu können.

Neben den Vorteilen der körperlichen und mentalen Fitness, lassen sich auch die Grundprinzipien gewinnbringend auf das alltägliche Leben projizieren und helfen dabei Selbstbewusstsein zu entwickeln, in komplexen Situationen den Überblick zu wahren, und auf diese Weise eine innere Gelassenheit auszustrahlen.

Wir bieten 2 x wöchentlich einen Kurs in Selbstverteidigung an. Siehe dazu unseren Kursplan.

Mittwochvormittag primär für die Generation "Golden Age" und ab 7. Februar auch Donnerstagabend für Frauen und Männer Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!