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TRX-Sling-Training

Das Training an Schlingen

Das Trainieren an "Schlingen" hat viele positive Effekte auf unseren Körper, da die Kraft und Ausdauer der Tiefenmuskulatur erhöht wird. Darüber hinaus steigern wir das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und gleichzeitig die Stabilisation.

Dieses „Funktionelle Training“ hat einige wichtige Vorteile gegenüber einem traditionellen Training an Geräten. Ein traditionelles Training an Maschinen hat das Problem, dass alle Übungen durch die Geräte geführt werden und die Stabilisation unseres Körpers nicht mehr durch die eigene Muskulatur aufrecht erhalten wird. Außerdem werden zumeist Körperbereiche nur noch isoliert trainiert. Übungen führen so schnell zu muskulären Dysbalancen.

Wir bieten 1 x wöchentlich einen Slingkurs an. Siehe dazu unseren Kursplan.