Faszien verbinden netzartig alles mit allem im Körper. Durch Bewegungsmangel, Verletzungen oder Narben "verkleben" die Faszien-Schichten und der Körper wird unbeweglicher und weniger dehnbar.

Ein gut trainiertes Faszien-Netz führt zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit, beugt Verletzungen vor und beschleunigt den Heilungsprozess.